Nationaldagspaddling med grill

SUP paddling på nationaldagen! Vi gör ett stopp på en liten ö för fika och grillning! Inga förkunskaper krävs, och du kan ta med ett simkunnigt barn på din bräda om du vill! 

Vi paddlar ut från Främby Udde och tar oss bort till en mysig liten ö med grillplats, vindskydd och utedass. 

Här tänder vi en brasa och grillar korv över öppen eld! 

Vi fikar och myser före paddling tillbaka.

Lämplig klädsel: träningskläder och vindjacka, samt eventuellt förstörkningsplagg vid kallt väder.

I paddlingen ingår:

Sup bräda och paddel

Grillkorv med bröd

Smoothie (mjölk och glutenfri)

Frukt

Kaffe & the

Ange ev allergier vid bokning på www.timecenter.com/nordicsoul 

Investering 450kr (barn följer med gratis) 

Sup yoga och paddling i helgen! 

Premiär i helgen! 

Fredag 06.30-07.45 Sup Yoga 

Lördag 07.45-09.00 Sup Yoga

Lördag 11.00-13.30 Sup paddling och yoga 

Sup yoga 295kr/p

Sup paddling och yoga 350kr

Försäsongspris tom 31/5 på 10-kort giltigt till 31/10 1995kr (ord.pris 2495kr) 

Vi ses vid främby udde! Inga förkunskaper krävs! I passet ingår utrustning och vi bjuder på kaffe på brädan! Lämplig klädsel: träningskläder och vindjacka. Våtskor finns att hyra/köpa. #premiär #falun #dalarna #visitsweden #visitsödradalarna #supyoga #supyogateachertraining #konasup @konawindsurfing

Premiär för SUP i helgen 

Det spås varmare väder till helgen!! Så vi har premiär på SUP yoga på fredag morgon kl.06.30-07.45! Vi utgår från Främby Udde! Endast 5 platser! 295kr, och då ingår kaffe! Boka din magiska upplevelse på www.timecenter.com/nordicsoul #nordicsoulstudio #supyoga #starboardsup #konasup #supyogateachertraining #premiär #falun #dalarna #visitsweden #visitsödradalarna 


Nyheter i webbshoppen

Nu kan du köpa flossband direkt via vår sida! Klicka här för att beställa

Flossband från Sanctband är ett mångsidigt och effektivt verktyg som kan användas för att förbättra prestation och rörlighet samt påskynda återhämtningen!
5 cm breda elastiska band som lindas runt muskler eller leder

Anpassa kompression efter behov

Förbättra ditt rörelseomfång

Minska smärta och obehag
Flossing, ibland även känt som Voodoo Flossing, är en relativt ny företeelse där man lindar ett elastiskt gummiband runt en led eller muskelbuk för att på så sätt manuellt manipulera dess anatomi. Denna metod har visat förvånansvärt stor effektivitet på allt från rörelseförbättring och smärtreducering till prestationsökning och återhämtning.

Webbshop

Följ med på träningsresa till Thailand i påsk! 

Följ med till Thailand i påsk! Träningsresa Crossfit & Yoga Thailand Phuket 13-22 april, 2017, Titan fitness
För vem? 

För alla som gillar att träna och för dig som vill utvecklas i din träning inom crossfit! Att genom yoga/mobilitet/recovery bli smidigare och ha en skön aktiv semester tillsammans med likasinnade i Thailand. 


Passar även för hela familjen! Kontakta oss för separat pris 

Plats: Titan Fitness , Phuket

Investering: 10 900kr


 I priset ingår 

– Boende i enkelrum

– Frukostbuffé

– 24st träningspass 

– Båtutflykt till Coral Island

– Välkomstmiddag

– Avslutningsmiddag

Flygresa ingår ej i priset! 


Upplägg 13/4-22/4

Första passet på fredag 14/4 på morgonen!

Återkommande tider under vistelsen:

Yoga kl. 08.00-09.00

Brunchbuffe kl. 09.00

Teknik/styrka kl.1100-12.00

Konditionspass kl.19.00-20.15 

Träning 3 dagar, 1 dag vila/recovery work, 3 dagar träning, 1 dag vila/recovery work, 1 dag avslutande yoga & wod

Boka på www.timecenter.com/nordicsoul 

God Jul & Gott Nytt År

Nu har Nordic Soul tagit jul ledigt och förflyttar oss mot varmare breddgrader! Jag vill passa på att tacka alla underbara kunder för ett härligt 2016! 

Presentkort köper du under hela vår ledighet i webbshoppen! För snabbare hantering; välj banköverföring i kassan och swisha beloppet till 123 514 69 56 

Med önskan om en God Jul och ett riktigt Gott Nytt År 

Kärlek, rosa fluff och guldglitter önskas er alla 💕 

Ser fram emot ett spännande 2017 fyllt av behandlingar, pt-träning, yoga, sup och härliga resor till värmen!

//Catta